Женский взгляд на время или как все успеть?

время работа психология отдых стимул план удобство ежедневник рабочее место привычка деньги леди-босс умение конфликт слушать вопросник игра совершенствование говорить дом хобби вышивка семья бисероплетение фриволите бонсаи оригами соломка филателия нумизматика бонистика фалеристика бильярд пейнтбол пасьянс уход фигура фитнесс одежда косметика макияж кожа руки ноги прическа волосы еда зодиак этикет салат рецепт канапе свч напиток

Обувь для фитнесса

WomanForma.Ru

Обувь для занятий фитнессом в зале отличается, во-первых, «мягкой» пяткой, а во-вторых, усиленной фиксацией голеностопного сустава.

Верх для такой обуви должен быть выполнен из комбинации синтетического материала и сетки, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию. При желании можно подобрать модель с кожаным верхом.

Аэробные тренировки, как правило, — высокоударная нагрузка для всего организма, поэтому необходимо защищать суставы и позвоночник. Эту задачу призваны решать как сама подошва, так и ударопоглощающие вставки в пяточной и носочной области кроссовок. Вставки могут быть сделаны из силиконового геля, воздуха, полиуретана — каждый производитель имеет свою запатентованную технологию. В средней части подошвы обычно вставляется более твердая вставка для предотвращения травм при перекате с пятки на носок. Кроме того, она поддерживает свод стопы.

Кроссовки для фитнесса всегда более высокие, чем для повседневной носки. Это позволяет надежно защитить голень от травм. Обратите внимание и на окантовку — она должна быть сделана из очень мягкого материала.

Хорошо, если подошва обуви для фитнесса выполнена из немаркой резины и оснащена специальным протектором — он защитит от подворота пятки, очень опасной и распространенной травмы.

Продолжать читать далее:

Комментарии

 
Женский взгляд на время или как все успеть?