Женский взгляд на время или как все успеть?

время работа психология отдых стимул план удобство ежедневник рабочее место привычка деньги леди-босс умение конфликт слушать вопросник игра совершенствование говорить дом хобби вышивка семья бисероплетение фриволите бонсаи оригами соломка филателия нумизматика бонистика фалеристика бильярд пейнтбол пасьянс уход фигура фитнесс одежда косметика макияж кожа руки ноги прическа волосы еда зодиак этикет салат рецепт канапе свч напиток

Степ-аэробика

WomanForma.Ru

Это один из самых простых и эффективных стилей и направлений в большом семействе аэробики. «Степ» в переводе с английского языка буквально означает «шаг», а степ-аэробика называется шаговой аэробикой.

Шаговая аэробика достаточно проста, она не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений. Все, что вам нужно, — это уметь красиво ходить. Только не думайте, что эта аэробика означает однообразное хождение по собственной квартире. Степ-аэробика интересна и разнообразна.

Продолжать читать далее:

Комментарии

 
Женский взгляд на время или как все успеть?