Женский взгляд на время или как все успеть?

время работа психология отдых стимул план удобство ежедневник рабочее место привычка деньги леди-босс умение конфликт слушать вопросник игра совершенствование говорить дом хобби вышивка семья бисероплетение фриволите бонсаи оригами соломка филателия нумизматика бонистика фалеристика бильярд пейнтбол пасьянс уход фигура фитнесс одежда косметика макияж кожа руки ноги прическа волосы еда зодиак этикет салат рецепт канапе свч напиток

Фитнесс

Вы замечали, что некоторые люди едят все время и помногу и совершенно не толстеют? А кому-то нельзя лишнего пирожного проглотить: это сразу сказывается на объеме талии! Почему такая несправедливость? Может быть, Всевышний и создал людей равными, но обмен веществ у всех разный.

Современные ученые выделили несколько типов женского телосложения и разработали диету для каждого из них. Правда, знающие люди говорят, что если с помощью голодовок (раздельного питания, вегетарианства, белковой диеты) и можно изменить внешний вид тела до неузнаваемости, то это лишь на некоторое время. После отмены всех ограничений в питании все вернется на круги своя. Другое дело — регулярные тренировки. Тренажеры, степ-платформы, гантели помогут вам почувствовать себя скульптором своего тела.

Грация! Осанка! Легкая, летящая походка! Теперь это все про вас!

  • Типология женской фигуры
  • Тип Т
  • Тип А
  • Тип О
  • Тип I
  • Клубный фитнесс
  • PILATES
  • Разновидности SLIDE, STEP и POWER и вариации
  • FLEX, PUMP и разновоидности LATINA
  • RIVER DANCE, FANKY и CYCLE
  • AEROBICS, AEROBIC DANCE, HEIGH ENERGY, FITBALL и CALLANETIK
  • FLEX, TAI BO, KARATE, AIKIDO и KI-BO
  • YOGA, CORE, CORE ATHLETIX и AQUA
  • Домашний спортзал
  • Степ-аэробика
  • Оборудование для степ-аэробики
  • Шаговая скамейка
  • Резиновая лента, мяч и гантели
  • Комплекс упражнений для степа
  • Упражнение №1
  • Упражнение №2
  • Упражнение №3
  • Упражнение №4
  • Упражнение №5
  • Упражнение №6
  • Упражнение №7
  • Упражнение №8
  • Упражнение №9
  • Упражнение №10
  • Упражнение №11
  • Упражнение №12
  • Упражнение №13
  • Упражнение №14
  • Упражнение №15
  • Упражнение №16
  • Упражнение №17
  • Упражнение №18
  • Слайд-аэробика
  • Рекомендации по слайд-аэробике
  • Калланетик
  • Упражнени для калланетик
  • «Звездная» гимнастика
  • Растяжки
  • Наклон к стопам
  • Вращение головой
  • Упражнения для рук
  • Боковые растяжки
  • Упражнения для плечевых суставов
  • Растягивание мышц ног
  • Дополнительные упражнения
  • Гимнастика для ног
  • Упражнения для выработки правильной осанки
  • Упражнение для выработки легкой походки
  • Одежда для фитнесса
  • Обувь для фитнесса
  • Загораем дома
  • Аксессуары для солярия
  • Женский взгляд на время или как все успеть?