Женский взгляд на время или как все успеть?

время работа психология отдых стимул план удобство ежедневник рабочее место привычка деньги леди-босс умение конфликт слушать вопросник игра совершенствование говорить дом хобби вышивка семья бисероплетение фриволите бонсаи оригами соломка филателия нумизматика бонистика фалеристика бильярд пейнтбол пасьянс уход фигура фитнесс одежда косметика макияж кожа руки ноги прическа волосы еда зодиак этикет салат рецепт канапе свч напиток

  • Слайд-аэробика
  • Скорпион
  • Рисовая диета (4-7 дней)
  • Рисовая диета (1-3 дней)
  • Сидеть на диете надо минимум 3 дня, а максимум — 2 недели. За три дня уходит 1 кг, за неделю — 3 кг. Рис использовать не очищенный. В 100 г вареного риса содержится 109 ккал.

  • Рекомендуемые продукты бессолевой диеты
  • Рекомендации по слайд-аэробике
  • Резиновая лента, мяч и гантели
  • Широкая, плотная, резиновая лента тоже пригодится в занятиях шаговой аэробикой. Она великолепно их разнообразит и усилит эффективность.

    Женский взгляд на время или как все успеть?